Football Exercice
1 contre 1 : face à face
Organisation
- 2 mini-buts
- 4 cônes
- 2 groupes égaux
Déroulement
Répartir 2 groupes. A joue sur B et devient défenseur. B essaie de marquer un but, à gauche ou à droite. Mais il doit d'abord dribbler à travers l'un des buts de cônes.
Conseil
Point de coaching :
- Demander à B un mouvement explosif pour mettre immédiatement le défenseur en difficulté.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs