1 contre 1 par démarquage de l'adversaire

Organisation

Un but est installé sur la ligne de but dans la surface de 16 mètres, dans lequel se place un gardien. Un plot est placé face au but au centre conformément au schéma. 8 joueurs de champ se rendent au plot et un passeur avec des ballons se place à côté du but.

Déroulement

Le joueur bleu démarre soudainement et essaie de se libérer par une feinte de corps. Le passeur joue le ballon dans la trajectoire de course du joueur bleu après son changement de direction et celui-ci essaie de conclure au but. Le joueur rouge essaie de l'en empêcher.

Conseil

- Les joueurs doivent se déplacer sur la plante des pieds. - L'attaquant essaie d'exploiter son avantage au démarrage. - Le joueur offensif peut tirer directement au but ou essayer de prendre le ballon à pleine vitesse avec un seul toucher. - Le défenseur essaie de rattraper l'attaquant, de fermer la ligne de passe ou de le pousser sur le côté. - 1 plot, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Terrain Salle