Football Exercice
1 contre 1 sous forme de tournoi
Organisation
Terrain : Des plots délimitent plusieurs terrains côte à côte, des piquets forment les buts. Une division est attribuée à chaque terrain.
Matériel : Piquets, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Des binômes qui s'affrontent en 1 contre 1.
Déroulement
- On joue à 1 contre 1 à l'intérieur des terrains délimités.
- Chaque manche dure environ deux à trois minutes.
- Le vainqueur de chaque manche monte d'une division, le perdant descend d'une division.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Endurance de base GAT
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain