Football Exercice
1 contre 1 sur 2 buts à angle droit
Organisation
Terrain : Deux buts sont placés à angle droit l'un par rapport à l'autre ; l'entraîneur se tient avec les ballons entre les deux buts.
Matériel : 2 buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux groupes, un à côté de chaque but ; plus des gardiens.
Déroulement
- L'entraîneur ou un joueur fait une passe au milieu du terrain.
- Dès que le passeur touche le ballon, les deux premiers joueurs placés à côté des buts peuvent partir vers le ballon.
- Le premier sur le ballon devient attaquant ; l'autre devient défenseur.
- Un 1 contre 1 s'engage alors, avec pour objectif de conclure sur l'un des deux buts.
Conseil
- Le défenseur garde un œil sur les deux buts ; un pressing immédiat s'y prête bien.
- L'attaquant peut se retourner et conclure directement dans l'un des deux buts.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain