Football Exercice
1 contre 1 sur l'aile
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un grand but à chaque extrémité.
Matériel : 2 grands buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Un défenseur A et un attaquant B ; plus des gardiens.
Déroulement
- Le défenseur A joue une passe à ras de terre sur l'attaquant B.
- A sort sur B en courbe pour le repousser vers l'extérieur.
- On joue à 1 contre 1 jusqu'à ce que le ballon sorte, qu'un but soit marqué ou que l'action dure trop longtemps.
Conseil
- Dribbler droit sur l'adversaire.
- Orienter le contrôle directement dans la course et prendre de la vitesse.
- Éliminer l'adversaire par des feintes et un changement de rythme.
- Conclure rapidement.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain