Football Exercice
1 contre 1 sur l'aile
Organisation
- ballons
- 2 buts
- des cônes pour marquer le terrain
Déroulement
Le défenseur A fait une passe à ras de terre à l'attaquant B. A fonce sur B pour le repousser vers l'extérieur. Le jeu se déroule en 1 contre 1 jusqu'à ce que le ballon sorte, qu'un but soit marqué ou que le temps de jeu soit trop long.
Conseil
Points de coaching:
- Dribbler vivement
- Prendre le ballon directement dans le mouvement et prendre de la vitesse
- Dépasser l'adversaire avec des feintes et des changements de rythme
- Conclure rapidement
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs