Football Exercice
1 contre 1 sur l'aile à grande distance
Organisation
Terrain : Trois plots et un but.
Matériel : 3 plots, 1 but et au moins 1 ballon.
Joueurs : Les joueurs A, B et C.
Déroulement
- Le joueur A adresse un ballon aérien au joueur B.
- C'est en même temps le signal de départ pour C, qui court vers B pour le cadrer.
- B doit contrôler et maîtriser parfaitement le ballon pour pouvoir engager le 1 contre 1 avec de la vitesse.
- L'objectif de l'attaquant est de conclure sur le but.
- Si le défenseur s'empare du ballon, il peut contre-attaquer en direction de la ligne médiane.
Conseil
- Le défenseur doit réduire vite la distance avec l'attaquant et bloquer l'intérieur, de sorte que l'attaquant n'ait aucune possibilité de tir.
- À cause du ballon aérien, l'attaquant a peu de temps pour le contrôle et le contrôle orienté ; il doit donc éliminer le défenseur de façon explosive.
- Idéalement, l'attaquant utilise des feintes pour passer le défenseur.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain