1 contre 1 sur l'aile (courte distance)
Organisation
- 4 cônes
- 2 buts
- Tous les joueurs se répartissent par paires sur les deux ailes du demi-terrain.
- Chaque paire de joueurs a un ballon
Déroulement
Le départ se fait alternativement de chaque côté.
L'attaquant dribble en direction du défenseur. L'exercice doit commencer à une courte distance. L'attaquant doit donc passer de manière explosive devant le défenseur en utilisant si possible une feinte.
L'objectif est de conclure sur le but dans le dos du défenseur. Si le défenseur récupère le ballon, il a la possibilité de contrer à travers les cônes.
Ensuite, le couple de joueurs fait la queue auprès du groupe opposé et y échange les rôles pour le prochain passage.
Conseil
Points de coaching:
- Défenseur - fermer la voie intérieure (chemin direct vers le but)
- Prendre une position latérale à courte distance (2m) de l'attaquant.
- Utiliser éventuellement des feintes défensives
- Tenir compte des particularités de l'adversaire (par ex. : dribble uniquement avec la droite, ...)
- Reculer dans un premier temps et maintenir la distance avec le ballon.
- Dès que l'attaquant tente de percer, le défenseur doit se rapprocher, le repousser plus loin vers l'extérieur pour récupérer le ballon ou tenter de croiser sa trajectoire.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs