Football Exercice
1 contre 1 sur l'aile : défense
Organisation
- 8 cônes
- Placer des groupes de trois sur les ailes : Le milieu de terrain A (avec les ballons), l'ailier B et le défenseur C. Tracer une ligne de but diagonale derrière C (= percée vers le but).
Déroulement
A joue pour B, qui tente de dribbler C pour franchir la ligne. C vient brièvement à l'encontre de B, prend son élan et le pousse vers l'extérieur.
- Changer de tâche après 5 à 7 minutes
- Dès que possible, placer le corps entre le ballon et l'adversaire
Conseil
Varier la distance entre le joueur B et le joueur C afin de travailler le 1 contre 1 sur l'aile, aussi bien sur une courte que sur une longue distance.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe