1 contre 1 sur passe depuis la moitié du terrain
Organisation
- 2 cônes de départ jaunes
- 2 cônes bleus
- Des cônes rouges pour établir le terrain de jeu et les buts de cônes.
Déroulement
Assigner les attaquants et les défenseurs à leur position (voir illustration). Délimiter l'espace de jeu vers le centre à l'aide de cônes.
Depuis le cône jaune, une passe est faite à l'attaquant qui prend le ballon vers l'avant pour un 1 contre 1. Le cône bleu sert d'orientation pour le défenseur latéral qui sort pour faire la passe.
Le défenseur déjoue la trajectoire intérieure, recule lentement et oriente l'attaquant vers l'extérieur. Après avoir récupéré le ballon, le défenseur contre-attaque vers le butde cônes. L'attaquant ne peut jouer que vers l'avant.
Conseil
Points de coaching pour défenseur:
- Déplacer le centre de gravité du corps vers le bas
- Se positionner légèrement vers l'intérieur par rapport à l'attaquant
- Lors d'une tentative de dribble, intercaler son corps entre le ballon et l'adversaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Pressing Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile