10 contre 7 + gardiens

- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur l'apprentissage des courses en bloc d'équipe. D'autre part, l'équipe en possession en infériorité numérique entraîne la résolution de situations de jeu en situation de pressing. - En possession adverse, l'équipe se déplace en bloc défensif en formation en ligne 4-4-2 sur une surface de maximum 35 x 35 mètres. La formation défensive se caractérise dans sa position de départ par un positionnement en ligne des différentes parties de l'équipe. C'est-à-dire que les quatre défenseurs, les quatre milieux et les deux attaquants sont à la même hauteur. Ils forment ainsi trois lignes de défense. Il faut respecter certaines distances entre eux qui garantissent une défense optimale de son propre but. Ces distances sont en règle générale : en largeur 7-12 mètres et en profondeur 8-15 mètres. Les distances entre les joueurs et les parties de l'équipe peuvent varier en raison d'un rythme de jeu irrégulier, d'un changement de situation de jeu ou d'un jeu temporaire en infériorité numérique. Si, en possession adverse, l'équipe se déplace en bloc défensif en formation losange 4-4-2, la surface doit également être limitée à maximum 35 x 35 mètres. La formation défensive est positionnée comme suit dans les différentes parties de l'équipe : les quatre défenseurs sont à la même hauteur, le milieu défensif central, les milieux en demi-positions ainsi que le milieu offensif sont décalés et les deux attaquants sont à la même hauteur. Ils forment ainsi cinq lignes de défense. Une option est cependant le resserrement des milieux en demi-position à la hauteur du milieu défensif central et ainsi une ligne de trois. Dans ce cas, seules quatre lignes de défense se formeraient. En bloc d'équipe, un déplacement compact et discipliné est visé, avec l'objectif de réduire les espaces et ainsi d'une part ne pas permettre de passes en profondeur à l'adversaire, et d'autre part de lui ôter la possibilité de lancer des actions individuelles. Parmi les mesures tactiques de duel les plus importantes, il faut orienter le porteur du ballon vers l'aile et récupérer le ballon par un pressing à deux, ainsi que diriger l'ouverture du jeu adverse vers les ailiers par un déplacement approprié, fermer les chemins de passe de manière à ce que seule une passe au centre soit possible. Là, le joueur est pris en double et mis massivement sous pression - Les courses des joueurs dans la défense à quatre vont vers le ballon en avant et en arrière ou en resserrant vers la gauche et la droite. Souvent les joueurs resserrent vers l'intérieur en avançant. Mais un échelonnement en profondeur des joueurs doit être créé. Ainsi le joueur doit resserrer en courant latéralement vers l'arrière. De plus, les milieux doivent toujours prendre en double les défenseurs. Il en va de même pour les attaquants. - Par des passes en profondeur (vers les attaquants), la ligne défensive est amenée à avancer. Par le transfert du ballon sur les ailes, la ligne défensive est forcée de se déplacer latéralement vers l'avant. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur, ainsi que la possibilité de passer en diagonale vers le côté libéré. - Les passeurs dans l'arrière-garde ne doivent pas trop se rapprocher des joueurs devant eux et doivent toujours garder 20-30 mètres de distance avec les attaquants, afin d'avoir en permanence le jeu devant eux et de pouvoir 'courir dans les ballons' pour ainsi transmettre le ballon rapidement en une touche. - 2 but(s) de grand terrain