Football Exercice
11 contre 11 en zones
Organisation
Le terrain entier est divisé en trois parties dans le sens de la longueur et les joueurs se placent sur le terrain selon le graphique.
Déroulement
On joue 11 contre 11, avec un maximum de 7 joueurs de chaque équipe autorisés dans un tiers. Variante : - Jeu libre. - L'objectif est de changer de zone au maximum tous les 6 contacts de balle. - La règle du hors-jeu s'applique.
Conseil
- Les joueurs doivent veiller surtout dans le tiers central à ce que pas plus de 7 joueurs par équipe ne se trouvent dans cet espace. - Essayer constamment de mettre en place un jeu de passes rapide pour créer sans cesse de nouvelles situations de jeu. - 6 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain