2 + 4 contre 2 + 4

Terrain : Délimiter un terrain d'environ 15 x 30 m avec quatre plots et placer un but au milieu de chaque petit côté. Deux autres plots matérialisent le milieu du terrain sur les côtés.

Matériel : 6 plots, 2 buts, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes et deux gardiens. Dans chaque équipe, 2 joueurs sont sur le terrain, les 4 autres se placent comme remiseurs à l'extérieur du terrain, autour de la moitié adverse.

• Les deux équipes s'affrontent et cherchent à marquer dans le but adverse.
• Un seul joueur à la fois peut entrer dans la moitié adverse.
• Les 4 remiseurs ne jouent qu'en une touche et ne peuvent pas marquer eux-mêmes.
• Le gardien n'a pas le droit de jouer le ballon au-delà de la ligne médiane.

Variantes :

• Tous les joueurs sauf le gardien doivent jouer en une touche ; en contrepartie, les deux attaquants peuvent alors entrer dans la moitié adverse.
• Les buts marqués depuis la moitié adverse comptent simple, ceux marqués depuis sa propre moitié comptent triple.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.