Football Exercice
2 contre 1 après remise
Organisation
Terrain : Délimiter un terrain devant le but avec des plots ; le départ se fait au bord supérieur du terrain.
Matériel : Plots, 1 but, ballons.
Joueurs : À chaque passage, 2 attaquants et 1 défenseur. Un gardien occupe le but.
Déroulement
- Au bord supérieur du terrain, un attaquant part balle au pied et entre sur le terrain.
- Le deuxième attaquant sort du dos de l'adversaire et se propose.
- Les deux attaquants cherchent à marquer à 2 contre 1.
- Au début, le défenseur n'est que partiellement actif ; après quelques passages, il devient pleinement actif.
Conseil
- S'écarter de la trajectoire de conduite du partenaire.
- Aller droit sur l'adversaire balle au pied et le fixer.
- Changer de rythme après une passe.
- Mener rapidement l'attaque à son terme.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain