Football Exercice
2 contre 1 dans le rectangle
Organisation
Terrain : Quatre plots matérialisent les coins d'un terrain rectangulaire.
Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Des groupes de trois sont formés, chacun jouant à 2 contre 1 ; les deux attaquants et le défenseur portent des chasubles de couleurs différentes. Les autres groupes attendent au bord du terrain. Ne pas former plus de deux à trois groupes de trois, car davantage de groupes sont difficiles à encadrer.
Déroulement
- Un groupe de trois joue à 2 contre 1 dans le rectangle préparé.
- Les autres groupes sont en pause.
- Au bout d'environ une minute et demie à deux minutes, on change de groupe.
Conseil
- Chercher à couper le premier attaquant du jeu et à isoler le second attaquant dans un 1 contre 1.
- Orienter les attaquants vers les coins du terrain.
- Rendre disponibles les joueurs en surnombre.
- Veiller au contrôle, au contrôle orienté et à la qualité des passes.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Entraînement de position
- Entraînement défensif Entraînement du milieu de terrain Entraînement des attaquants
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain