Football Exercice
2 contre 2 avec joueurs d'appui
Organisation
- 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
Déroulement
Le jeu se déroule en 2 contre 2. Chaque équipe dispose d'un joueur d'appui sur chaque côté du terrain. L'objectif est de faire passer le ballon d'un joueur d'appui à l'autre. Les attaquants respectifs doivent combiner le plus souvent possible entre leurs deux joueurs d'appui.
Chaque passage d'un joueur d'appui à l'autre donne droit à 1 point. Si l'autre paire s'empare du ballon, le jeu continue sans interruption.
Conseil
Points de coaching:
- Jouer en triangles
- Se démarquer activement
- Faire des appels dans des espaces libres
- Commutation rapide entre les joueurs
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe