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2 contre 2 - Coulissement avec transmission
15 min
Football Exercice

2 contre 2 - Coulissement avec transmission

Organisation

Quatre joueurs (bleu A et B défenseurs / rouge C et D attaquants) sont positionnés sur le terrain selon le schéma. Le ballon est chez le joueur C.

Déroulement

L'exercice démarre avec une passe du joueur C vers le joueur D, qui commence immédiatement un dribble vers l'avant. Simultanément, le joueur B quitte sa position défensive et attaque le joueur D. A coulisse vers la position défensive de B. Directement après sa passe à D, C effectue un appel dans le dos du joueur D. Dès qu'il est à la même hauteur que le joueur, C lui joue le ballon dans la course. B se positionne maintenant sur le porteur du ballon D et A coulisse davantage latéralement et nettement en retrait, de sorte qu'il puisse intervenir à tout moment. Les défenseurs ne suivent pas le changement de position des attaquants, ils ne font que transmettre. L'exercice se termine lorsque les défenseurs sont débordés.

Conseil

- Au début, les attaquants doivent courir vers les défenseurs à un rythme modéré, pour leur donner le plus souvent possible la chance de coordonner leurs courses. - Le rythme doit être augmenté progressivement. - Les distances latérales entre les joueurs sont au départ d'environ 7-12 m. - Les joueurs se font face à une distance d'environ 15 m. - Le défenseur A se tient environ 5 m en retrait latéral derrière le joueur B. - C effectue un appel dans le dos de D dès que le ballon a quitté son pied. - Veiller à un jeu de passes précis et appuyé. - 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Comportement en zone
Moitié de terrain
Lieu d'entrainement
Terrain Salle