2 contre 2 - Rester sur son adversaire, suivre et ne pas transmettre

Organisation

Quatre joueurs (bleu A et B défenseurs / rouge C et D attaquants) sont positionnés sur le terrain selon le schéma. Le ballon est chez le joueur D.

Déroulement

L'exercice démarre avec une passe du joueur C vers le joueur D, qui commence immédiatement un dribble vers l'avant. Simultanément, le joueur B quitte sa position défensive et attaque le joueur D. A coulisse vers la position défensive de B. Directement après sa passe à D, C effectue un appel dans le dos du joueur D. D dribble en diagonale vers la gauche dans une position centrale. B reste sur le joueur D. A croise dans le dos de B et s'oriente vers le joueur C. Dès que les joueurs sont dans la surface de réparation, la séquence de l'exercice se termine.

Conseil

- Contrairement à l'exercice « 2 contre 2 - Coulissement avec transmission », les défenseurs suivent ici le changement de position des attaquants, car cet exercice se déroule dans la zone dangereuse devant le but et une transmission pourrait offrir une possibilité de tir brève au porteur du ballon. - Cet exercice est un exercice à blanc. Il n'y a pas de duels. Il sert principalement à l'apprentissage des courses. - L'exercice doit être entraîné avec un nombre de répétitions le plus élevé possible (automatisation du mouvement). - Il faut veiller à un jeu de passes précis et appuyé. - Le signal de départ pour la réaction adverse est le geste d'armement du passeur. - Les distances latérales entre les joueurs en position de départ sont d'environ 7-12 m. Les paires de joueurs se font face à une distance d'environ 15 m. - 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Facile
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle