2 contre 3 en zone de duel

Organisation

Un rectangle à hauteur du 16 mètres est délimité avec des plots. Un but est installé sur la ligne de but, avec un gardien. Les 10 joueurs de champ se répartissent conformément au schéma. Un plot est placé devant le rectangle ou se positionnent les trois joueurs de départ avec le ballon. Deux défenseurs se positionnent dans le rectangle.

Déroulement

Les joueurs offensifs essaient de déborder les défenseurs dans le rectangle. Si l'équipe attaquante a traversé la zone avec succès, elle peut conclure au but sans pression adverse.

Conseil

- Le dribbleur essaie d'exploiter sa vitesse de sprint et de fixer un défenseur. - L'équipe en supériorité numérique doit porter l'attaque rapidement et exploiter la largeur du terrain. La passe au coéquipier ne doit pas arriver trop tard. - Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour l'empêcher de prendre de la vitesse et, si possible, de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire. Le deuxième défenseur le couvre ou ferme la ligne de passe. - Le défenseur doit fermer le chemin vers le but et pousser l'attaquant sur le côté. Se tenir décalé latéralement pour que l'attaquant doive choisir le côté éloigné du but. - 5 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur Enchaînements Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle