2 plus 2 contre 2 plus 2 dans un carré
Organisation
- 4 cônes
- Des cônes pour former le terrain
- 2 joueurs par équipe au centre
- 2 joueurs par équipe sur les côtés
Déroulement
Dans un premier temps, les deux équipes jouent entre elles et sans adversaire. Dès que le déroulement est clair, il est possible de jouer l'un contre l'autre avec un seul ballon. Les joueurs extérieurs ne peuvent pas entrer dans le carré et ne peuvent se déplacer qu'entre leurs deux cônes adjacents. Ils n'ont pas plus de deux touches de balle.
Les joueurs du milieu essaient de garder le ballon dans leurs lignes. Si le ballon est joué vers l'extérieur, les deux joueurs intérieurs essaient immédiatement d'offrir 2 possibilités de jeu au joueur extérieur (former un triangle) - si le nombre de passes consécutives est fixé, un point est attribué à chaque équipe. Après quelques minutes, échanger les joueurs intérieurs et extérieurs.
Variation
Le joueur extérieur joue ou dribble le ballon dans le terrain. Le passeur occupe alors la position extérieure de manière fluide.
Conseil
Points de coaching :
Joueurs extérieurs :
- Ne pas "arrêter la balle", mais continuer à jouer rapidement.
- Se proposer sur toute la largeur et se démarquer.
Joueur au centre :
- Se défaire de l'adversaire par des feintes de course
- Après une passe, se défaire directement du joueur adverse
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football Intervalles variables
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe