3 contre 1 sur 3 zones
Organisation
- Des cônes pour former le terrain de jeu et le diviser en 3 terrains égaux.
- Répartir 3 équipes de 3 joueurs
Déroulement
Les joueurs se répartissent dans les 3 parties du terrain conformément à l'illustration. Le groupe A essaie de se passer le ballon 5 fois dans le premier terrain. Un défenseur essaie de l'empêcher.
Après les 5 passes réussies, le ballon est passé au groupe B, les défenseurs 2 et 3 essaient d'intercepter la passe. Le groupe B essaie alors de faire 5 passes à l'intérieur de son propre terrain. Le défenseur 2 essaie de l'empêcher, tandis que le joueur 1 arrive dans le champ central.
Conseil
Points de coaching :
- Groupe B : Sortir de la couverture des défenseurs 2 et 3.
- Adapter constamment sa position dans le 3 contre 1 pour ne pas se trouver dans l'ombre du défenseur (le passeur doit toujours avoir 2 points de contact).
- Laisser chaque groupe jouer au moins 1 fois le rôle de défenseur
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale