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3 contre 2 avec adversaire dans le dos
20 min
Football Exercice

3 contre 2 avec adversaire dans le dos

Organisation

Terrain : Délimiter un terrain d'environ 20 x 15 m avec des plots ; deux autres plots matérialisent la ligne médiane sur les côtés. Sur chaque petit côté se trouvent un mini-but et une porte de conduite de deux coupelles, les deux mini-buts étant placés en diagonale l'un en face de l'autre.

Matériel : 6 plots, 4 coupelles pour les portes de conduite, 2 mini-buts, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes, de façon à obtenir un 3 contre 2. Dans l'équipe de trois, un joueur se place avec le ballon sur la ligne de but, un deuxième attend à l'extérieur du terrain à hauteur de la ligne médiane, le troisième se place dans la moitié adverse. Les deux joueurs de l'équipe de deux se placent dans leur propre moitié.

Déroulement

  • Le joueur de l'équipe de trois placé dans la moitié adverse lance le passage en courant dans sa propre moitié et en demandant la passe à son partenaire.
  • Dès qu'il entre dans sa propre moitié, les deux défenseurs peuvent eux aussi entrer dans cette moitié, et le joueur qui attend peut entrer sur le terrain. Il ne peut y entrer que derrière les buts adverses.
  • L'équipe de trois cherche alors, à 3 contre 2, à marquer par la porte de conduite ou le mini-but.
  • L'équipe de deux cherche à l'en empêcher et à marquer elle-même sur les buts opposés.
  • La première passe ne peut être jouée qu'une fois que le joueur libre est entré dans sa propre moitié.
  • Ensuite, les joueurs tournent et un nouveau passage commence.

Progression :

  • Limiter le nombre de touches.
  • Fixer une limite de temps.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.

Conseil

  • L'équipe de deux doit récupérer le ballon avant que le troisième joueur n'entre sur le terrain et ne crée la supériorité numérique.
  • Pour cela, empêcher déjà la première passe ou exploiter le premier contrôle approximatif.
  • Resserrer au maximum le jeu autour du ballon.
  • L'équipe de trois doit créer un maximum de largeur et de profondeur et occuper les espaces libres avec les joueurs sans ballon pour former des appuis.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique
Pressing Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Comportement en zone
Surface de réparation
Lieu d'entrainement
Terrain Salle