3 contre 2 avec consigne de passe
Organisation
- Un but est installé sur la ligne de fond, dans lequel se place un gardien
- Trois joueurs offensifs et deux défenseurs se mettent en formation
- L'attaquant central a le ballon.
Déroulement
Le joueur bleu central passe dans la trajectoire de course de l'ailier gauche. Celui-ci passe ensuite à l'ailier droit, qui peut soit tirer au but soit passer le ballon a l'un de ses coéquipiers. Les deux défenseurs rouges essaient d'en empêcher l'équipe en supériorité. Alternative : L'attaquant central peut aussi dribbler le défenseur.
Conseil
- L'équipe en supériorité numérique doit porter l'attaque rapidement et exploiter la largeur du terrain. La passe au coéquipier ne doit pas arriver trop tard.
- Les défenseurs essaient de fermer les lignes de passe et d'aller au duel.
- Au geste d'armement du passeur, le joueur offensif démarre.
- Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour l'empêcher de prendre de la vitesse et, si possible, de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Force
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Niveau de l'exercice
- Facile