Football Exercice
3 contre 2 + gardien
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Trois attaquants contre deux défenseurs ; plus des gardiens.
Déroulement
- L'équipe qui attaque cherche, en supériorité numérique, à conclure avec détermination.
- L'équipe en infériorité numérique peut contre-attaquer sur l'autre but à la récupération du ballon.
Conseil
- L'équipe en supériorité numérique occupe le terrain en largeur et en profondeur.
- L'équipe en infériorité numérique assure la couverture mutuelle.
- Elle cherche à provoquer des passes latérales et effectue une transition rapide à la récupération du ballon.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain