Football Exercice
3 contre 2 + gardien de but
Organisation
- des cônes pour délimiter le terrain de jeu
- 2 buts
- répartir 3 contre 2
Déroulement
L'équipe qui attaque essaie de marquer un but de manière déterminée lorsqu'elle est en supériorité numérique. L'équipe en infériorité numérique peut contre-attaquer vers l'autre but dès qu'elle récupère le ballon.
Conseil
Points de coaching :- L'équipe en supériorité numérique occupe le terrain en largeur et en profondeur.
- L'équipe en infériorité numérique se couvre mutuellement, essaie de provoquer des passes latérales et change rapidement de tactique lorsqu'elle récupère le ballon.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe