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3 contre 3 contre 3 contre 3 avec tir au but
25 min
Football Exercice

3 contre 3 contre 3 contre 3 avec tir au but

Organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain et les quatre zones ; un but à chaque extrémité.

Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes ; trois joueurs sont répartis dans chacune des quatre zones. Plus des gardiens.

Déroulement

  • Le gardien passe le ballon à l'un des trois joueurs jaunes de la première zone.
  • Ceux-ci cherchent à passer le ballon dans la troisième zone aux trois joueurs jaunes offensifs.
  • Les joueurs offensifs cherchent à créer une occasion de tir par des enchaînements de passes rapides et à conclure.
  • Si les joueurs rouges interceptent le ballon dans la deuxième zone, ils peuvent eux aussi conclure aussitôt.

Remarque : L'objectif des lignes défensives à trois est de fermer les lignes de passe en coulissant en triangle ou en croissant ; l'objectif de l'attaque est de traverser la ligne de trois par un jeu de passes rapide.

Variantes : Limiter le nombre de passes à l'intérieur d'une zone.

Conseil

  • Créer des occasions de finition par des renversements de jeu rapides et des feintes de passe et de frappe.
  • Jouer en peu de touches.

Attributs d'entraînement

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Renversement du jeu Enchaînements Exercice de transition

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Gardien
2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Terrain