3 contre 3 dans la surface de réparation

Organisation

Un but est installé de chaque côté du terrain, avec un gardien dans chaque but. 6 joueurs de champ se placent selon le schéma sur le terrain, les autres joueurs à côté du but. L'équipe rouge a le ballon.

Déroulement

Les deux équipes jouent 3 contre 3 + gardien sans limitation du nombre de touches. L'équipe en possession écarte le jeu et positionne un attaquant central devant le gardien adverse. Si celui-ci n'est pas marque, le gardien relance par lui. Sinon, le gardien a plusieurs options de relance et s'il n'est pas attaque, il peut aussi marquer des buts. L'équipe défensive doit se mettre en triangle et fermer l'acces au gardien. Il en résulte un va-et-vient constant entre attaque et défense.

Conseil

- Après une perte de balle, l'équipe doit immédiatement basculer en mode défensif. - Le ballon se trouve constamment en zone dangereuse. - Plus le gardien relance vite et avec précision, plus l'équipe en possession a de chances. - La durée de jeu ne doit pas dépasser 1 minute, puis une pause est faite. - Exiger constamment un tempo de jeu élevé. - Les attaquants doivent toujours repartir en dribble. - Les défenseurs doivent constamment coulisser et mettre le porteur du ballon sous pression. - 2 but(s) grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 30 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Salle Terrain