3 contre 3 en défense à trois

Organisation

Un terrain est délimité avec des plots. 6 joueurs de champ en deux équipes de 3 se placent sur le terrain conformément au schéma et se positionnent en ligne. Un plot est placé sur chaque ligne de touche pour marquer la ligne médiane. Le défenseur latéral droit bleu a le ballon.

Déroulement

Les deux équipes jouent 3 contre 3 dans le rectangle en appliquant les trajectoires de course de la défense à trois. Le joueur de départ bleu B passe le ballon au joueur rouge E. Le joueur B met la pression sur E et les deux défenseurs latéraux A + C resserrent pour couvrir le joueur attaquant en profondeur. Les deux ailiers rouges se dirigent immédiatement vers les lignes de touche pour elargir le jeu et essaient de faire passer le ballon au-delà de la ligne opposée par de courtes combinaisons ou des actions individuelles. Une action réussie rapporte un point. La règle du hors-jeu s'applique.

Conseil

- Le défenseur essaie d'attaquer l'attaquant le plus tôt possible pour l'empêcher de prendre de la vitesse et, si possible, de placer son corps avec l'épaule en avant entre lui et l'adversaire. - Si le joueur F reçoit le ballon, C coulisse vers F, B se décalé dans le dos de C et A coulisse dans le dos de B. - En formation de base, les joueurs sont en ligne. Les distances entre joueurs en largeur sont de 7-12 m. Quand les joueurs resserrent en profondeur, les distances en profondeur sont d'environ 5 mètres, la distance en largeur reste la même. - Le joueur attaquant court à pleine vitesse vers le ballon. Les deux autres défenseurs maintiennent en permanence les distances. - Le signal de démarrage pour les trajectoires est le geste d'armement du passeur. - L'équipe en possession essaie de dépasser la ligne défensive adverse par des passes sur les couloirs, en profondeur ou par des dribbles. - 6 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Feintes/Astuces Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Terrain Salle