Avec des plots, un terrain est construit selon le schéma. Un gardien prend place dans chacun des deux buts. 3 équipes de trois joueurs sont formées (rouge, bleu et jaune). Pour marquer la ligne médiane, un plot est placé sur les lignes de touche et au milieu du terrain.
Déroulement
L'équipe bleue commence le jeu contre l'équipe jaune. L'objectif de l'équipe en possession est de marquer. Lorsque l'attaque est terminée (but marque) ou que l'équipe en défense récupère le ballon et parvient à dribbler au-delà de la ligne médiane, l'équipe jaune passe de la défense à l'attaque et joue maintenant dans l'autre moitié contre l'équipe défensive rouge. Si l'équipe rouge récupère le ballon et parvient à dribbler au-delà de la ligne médiane, ou si l'équipe jaune conclut avec succès sur le but, l'équipe rouge passe à l'attaque et joue dans l'autre moitié contre l'équipe bleue. Selon ce schéma, le jeu continue en rotation permanente.
Conseil
- L'accent de cette forme de jeu est sur un jeu de va-et-vient constant entre attaque et défense ainsi que la transition rapide de la défense à l'attaque. - En phase offensive, un mouvement permanent, une communication et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. - Les joueurs offensifs doivent régulièrement rechercher le duel 1 contre 1. - 7 plots, 2 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Jeu de passes
Tactique
Tactique
Comportement de l'équipeComportement du joueur
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonEndurance de base GATForce
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Gardien
2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement en groupeScénarios de jeu