Football Exercice
3 contre 3 II
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, des plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de trois joueurs ; plus des gardiens.
Déroulement
- Jeu libre à 3 contre 3 avec gardiens.
- Les joueurs doivent écarter le jeu le plus possible.
- Il s'agit surtout de créer de nombreuses situations de 1 contre 1.
Conseil
- Créer le surnombre par de nombreuses situations de 1 contre 1.
- Garder des passages intensifs et tenir des ballons prêts pour relancer rapidement le jeu.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain