3 contre 3 sur but triangulaire

Organisation

Un terrain et un but triangulaire sont délimités avec des plots. Deux équipes de 3 joueurs sont formées.

Déroulement

Les deux équipes jouent l'une contre l'autre sur un but triangulaire formé de plots ou de piquets au centre du terrain. Les buts comptent quand le ballon franchit l'une des trois lignes du but triangulaire sans dépasser la hauteur des genoux. Chaque équipe peut attaquer sur chaque côté du triangle. Après un tir repoussé, il faut attaquer sur un autre côté du triangle.

Conseil

- Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient de se proposer constamment et de se rendre disponibles comme solution de passe. - Chercher régulièrement des situations de 1 contre 1. - Jouer des une-deux. - Après une perte de balle, passer immédiatement en mode défensif et après un gain de balle en mode offensif. - 7 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Terrain Salle