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3 contre 3 sur des buts de cônes
20 min
Football Exercice

3 contre 3 sur des buts de cônes

Organisation

- 4 cônes pour mettre en place des buts à gauche et à droite
- autres cônes pour délimiter suffisamment le terrain
- au moins 6 joueurs
- au moins 1 ballon

Déroulement

Le jeu se déroule en 3 contre 3. Les buts ne comptent que si l'on dribble au-dessus de la ligne de dribble de l'équipe adverse (l'équipe rouge au-dessus de la ligne de droite / l'équipe verte au-dessus de la ligne de gauche). 

Si une équipe marque un but en dribble (en dribblant entre les cônes), la possession du ballon passe à l'autre équipe et un nouveau 3 contre 3 commence. 

Dans une autre variante plus compétititive, l'exercice peut être effectué jusqu'à ce qu'une équipe ait marqué 3,5 ou 10 buts. L'exercice se termine ensuite.

Si le nombre de joueurs présents à l'entraînement est nettement supérieur à 6, il est possible de changer l'équipe attaquante après chaque but ou de délimiter directement plusieurs terrains dans lesquels se joue également un 3 contre 3 en parallèle.

Conseil

Points de coaching:

- exiger de nombreuses situations de 1 contre 1
- les buts sont très larges ; les déplacements de jeu créent donc beaucoup d'espace

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Dribbles Feintes/Astuces

Tactique

Tactique
Comportement du joueur

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale Fin
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe