Football Exercice
3 contre 3 sur un terrain délimité
Organisation
- des cônes pour marquer le terrain
- 2 buts
Déroulement
Les deux équipes jouent à 3 contre 3 + gardien de but. L'objectif est de marquer le plus de buts possible en deux minutes. Ensuite, les joueurs de champ sont échangés.
Conseil
Points de coaching :
- Exploiter la taille du terrain pour élargir le jeu
- Faire courir l'adversaire
- Conclure rapidement
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe