Un terrain est délimité avec quatre plots selon le schéma. Deux équipes de 4 et une équipe de 2 sont formées. 10 joueurs (4 rouges, 4 jaunes et 2 bleus) se rendent sur le terrain.
Déroulement
L'équipe rouge est en possession du ballon et joue en supériorité numérique avec les 2 joueurs bleus contre les 4 joueurs jaunes sans limitation de touches en conservation. Si l'équipe jaune récupère le ballon, les deux joueurs bleus changent vers l'équipe jaune et jouent avec celle-ci 6 contre 4 joueurs rouges. Il en résulte un jeu permanent de situations de supériorité et d'infériorité numériques. Alternative : - Limitation des touches de balle. - Pour les équipes de jeunes enfants, réduction de la forme jouée à 3 + 2 contre 3.
Conseil
- Il faut sans cesse former des triangles pour offrir des solutions de passe. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses passes courtes et des passes longues pour déplacer la zone de jeu. - Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme solution de passe pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans ballon essaie de fermer habilement les lignes de passe et les espaces et exerce une pression permanente sur le porteur du ballon et ses voisins. - Les joueurs en attente de passe doivent essayer d'adopter une position de jeu ouverte, afin de toujours avoir la prochaine solution de passe dans leur champ de vision. - Cette forme jouée exige un volume de course énorme et une intelligence de jeu, et se caractérise par une communication permanente et des changements de zone. De plus, elle entraîne le jeu de passes courtes, le jeu dans les espaces réduits et les changements de côté rapides. - L'équipe en possession du ballon doit occuper les couloirs extérieurs, le centre et les demi-espaces. - 4 plots
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonJeu de passes
Tactique
Tactique
Comportement de l'équipeRenversement du jeuInfériorité numérique/surnombre
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
10 min
Structure d'entrainement
ÉchauffementPartie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeScénarios de jeu