Football Exercice
4 contre 2
Organisation
- 4 cônes pour composer le terrain
- 4 joueurs sur les côtés, 2 au centre
Déroulement
- L'objectif des 4 joueurs à l'extérieur est de garder le ballon dans leurs lignes, de sorte que les 2 joueurs au milieu n'atteignent pas le ballon.
- Si un joueur au centre touche le ballon, il change de position avec le passeur ou le joueur qui a perdu le ballon.
Conseil
Points de coaching :
- Jouer en position défensive
- Ajuster constamment sa position pour se démarquer de la couverture des joueurs du milieu.
- Jouer des deux pieds
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe