4 contre 2 - 6 contre 4

Terrain : Délimiter un terrain de 20 x 20 mètres avec quatre plots et y matérialiser un carré plus petit de 10 x 10 mètres.

Matériel : 8 plots, chasubles de deux couleurs, ballons.

Joueurs : Deux équipes, l'une de 4 et l'autre de 6 joueurs. L'équipe de quatre se place entièrement dans le petit carré. Dans l'équipe de six, 2 joueurs se placent aussi dans le petit carré, les 4 autres se répartissent dans le grand terrain, à l'extérieur du petit carré.

• Dans le petit carré, on joue à 4 contre 2 en conservation du ballon.
• Dès que les 2 joueurs récupèrent le ballon, ils le sortent le plus vite possible du petit carré vers leurs partenaires dans le grand terrain.
• Si les 4 joueurs ne peuvent pas empêcher cette passe, on joue ensuite à 6 contre 4 dans le grand terrain.
• Dès que le ballon est récupéré ou que l'équipe en possession du ballon a réussi 10 passes, le passage suivant commence.

Variantes :

• Introduire une limitation des touches pour réduire le temps passé au ballon.
• À 6 contre 4, interdire le petit carré pour réduire l'espace.
• Faire compter les passes à voix haute.

Remarque : Exercice proposé par Eddie Plickat.