Football Exercice
4 contre 4 avec gardien
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain ; un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de quatre et des gardiens.
Déroulement
- Jeu libre à 4 contre 4.
- Dans le jeu collectif, seules les passes à ras de terre sont autorisées.
- Sur sortie en touche, la remise en jeu se fait balle au pied.
Conseil
- Même à 4 contre 4, défendre en fonction du ballon et de façon compacte.
- Chercher à prendre le porteur à deux, tout en coupant la ligne de passe vers un autre adversaire.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes Techniques/entraînement de tir
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain