Football Exercice
4 contre 4 avec joueurs d'appui sur lignes de fond
Organisation
- 2 buts
- Des cônes pour délimiter le terrain
- Prévoir suffisamment de ballons sur les côtés
Déroulement
Sur le terrain, les équipes jouent à 4 contre 4. Chaque équipe dispose de deux joueurs en plus de son propre but. Si l'un de ces joueurs est sollicité, il dribble vers le terrain et le passeur prend sa position.
Conseil
Points de coaching:
- Libérer les espaces pour des passes en profondeur
- Soliciter les joueurs sur la ligne de fond, notamment pour se défaire de l'adversaire
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Pressing Renversement du jeu Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile