4 contre 4 avec stations de relais

Organisation

Un terrain de jeu avec 2 buts est délimité par des plots selon le schéma. 2 plots marquent la ligne médiane. 2 équipes (bleue et rouge) de 8 joueurs chacune sont formées. Un gardien se trouve dans chaque but.

Déroulement

On joue 4 contre 4 avec des relais sur les côtés et derrière le but. Chaque équipe de 4 dispose en attaque de 4 stations de relais supplémentaires (2 sur les ailes, 2 derrière le but). Les joueurs extérieurs n'ont qu'un seul contact, les joueurs au centre jouent librement. L'objectif est de marquer des buts. Les buts ne comptent que si tous les joueurs de l'équipe ont franchi la ligne médiane lors du but (se trouvent dans la moitié adverse). Les buts comptent double si l'équipe adverse n'est pas entièrement repliée dans sa propre moitié au moment du but. Variante : Les buts comptent également double si la passe décisive pour le but provient d'un joueur extérieur.

Conseil

- Cette forme de jeu exige un volume de course énorme et une compréhension du jeu, et est marquée par une communication constante et un va-et-vient entre les deux moitiés de terrain. - Les équipes doivent être constamment en mouvement. Les joueurs essaient de se proposer en permanence et de se rendre disponibles comme solution de passe pour leurs coéquipiers. - Des triangles doivent être régulièrement formes et le gardien ou les joueurs extérieurs doivent être utilisés comme relais. - Cette forme de jeu travaille le jeu de passes courtes, le jeu dans les espaces réduits, le comportement en duel et les changements de côté rapides ainsi que les contre-attaques. - Après 2-3 minutes, les équipes de 4 devraient changer, car ce jeu est physiquement très intense. - La formation de 4 équipes cree un caractère de tournoi/compétition. - 6 plots, 2 but(s) grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Renversement du jeu Enchaînements Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 45 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain