Football Exercice
4 contre 4 sur des petits buts
Organisation
- 2 buts de petit terrain
- 4 cônes pour délimiter le terrain de jeu
Déroulement
Le jeu se déroule à 4 contre 4. Changer de gardien après chaque action. Lors du jeu collectif, seules les passes à ras de terre sont autorisées. Si le ballon sort sur le côté, on continue à jouer en dribblant.
Conseil
Points de coaching :
- Les défenseurs exercent un pressing haut
- Un rythme élevé et des passages courts
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe