Football Exercice
4 contre 4 sur petits buts
Organisation
Terrain : Quatre plots délimitent le terrain, avec deux petits buts aux extrémités.
Matériel : 2 petits buts, 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de quatre joueurs.
Déroulement
- On joue à 4 contre 4.
- Le gardien change après chaque action.
- Seules les passes à ras de terre sont autorisées dans le jeu collectif.
- Quand le ballon sort en touche, le jeu reprend par une entrée balle au pied.
Conseil
- Les défenseurs pratiquent un pressing haut.
- Exiger un rythme élevé et des passages courts.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain