Football Exercice
4 contre 4 sur terrain délimité
Organisation
- 4 cônes pour marquer le terrain de jeu
- 16 cônes pour créer 8 buts de cônes
Déroulement
Le jeu se déroule à 4 contre 4 avec 4 buts de cônes. L'équipe en possession du ballon doit marquer entre les cônes.
Dans chaque zone, un 1 contre 1 a lieu. Les joueurs ne peuvent pas quitter leur zone, mais seulement passer vers l'autre zone.
Conseil
Points de coaching:
- Veiller à un comportement habile des défenseurs dans les duels
- Harceler vigoureusement le joueur en possession du ballon en utilisant des feintes défensives.
- Intercepter les passes des attaquants et perturber leur jeu collectif.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe