4 contre 4 sur un but

Organisation

Deux équipes de 4 joueurs sont formées. Le terrain est la surface de réparation. Un gardien se trouve dans le but. Un relayeur neutre se tient au niveau du demi-cercle de la surface de réparation. Les ballons sont chez le relayeur.

Déroulement

On joue à 4 contre 4. L'engagement se fait toujours par le relayeur. L'équipe en possession essaie de marquer, l'équipe qui défend essaie de l'en empêcher. En cas de perte de balle de l'équipe attaquante, l'équipe en défense doit d'abord passer le ballon au relayeur neutre avant de pouvoir attaquer à son tour. Si l'équipe attaquante marque, elle reste en possession du ballon.

Conseil

- Il se crée un jeu constant de va-et-vient entre attaque et défense. - Chaque défenseur devrait se positionner sur un attaquant. - L'objectif pour les défenseurs est de récupérer le ballon ou de fermer les lignes de passe. - En phase offensive, un mouvement permanent et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. - En raison du petit terrain dans la surface de réparation, presque chaque possession de balle est liée à une possibilité de frappe au but. - Pour les défenseurs, cela signifie un comportement actif permanent en duel. - 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Dribbles Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 25 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain Salle