5 contre 2

Organisation

Mise en place d'un carré en plots selon le schéma. 7 joueurs sont répartis en un groupe de 5 et un groupe de 2.

Déroulement

On joue 5 contre 2. Les joueurs de l'équipe rouge de 5 se passent le ballon en une touche. Les deux joueurs bleus doivent essayer de récupérer le ballon. Si l'un des joueurs bleus touche le ballon ou si le ballon sort du terrain, le joueur bleu qui était au centre depuis le plus longtemps échange sa position avec le joueur rouge qui a commis l'erreur. Si l'équipe rouge réussit 20 touches consécutives, les deux joueurs bleus doivent rester un tour supplémentaire au centre. Il en va de même si un joueur rouge joue le ballon entre les jambes d'un joueur bleu (petit pont).

Conseil

- Un jeu de passes précis et percutant doit être exigé. - L'équipe en possession doit être positionnée de manière à ce que tous les côtés du terrain et éventuellement le centre soient occupés. - Le jeu de passes alterne entre de nombreuses passes courtes et des passes longues occasionnelles pour changer de côté. - Les joueurs essaient constamment de se rendre disponibles comme relais pour leurs coéquipiers. - L'équipe sans possession essaie de fermer habilement les chemins de passe et les espaces et exerce une pression permanente sur le porteur du ballon et ses voisins. - Les joueurs latéraux doivent adopter une position de jeu ouverte (ligne de touche dans le dos), de manière à toujours avoir en vue le prochain relais. - Cette forme de jeu entraîne le jeu de passes courtes et le jeu en espaces réduits. - 4 plots

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Échauffement
Nombre de joueurs: 6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement: Salle Terrain