5 contre 3 + ailiers

Terrain : Un but est placé sur la ligne de but.

Matériel : 1 but, au moins 5 chasubles et plusieurs ballons.

Joueurs : Un gardien se place dans le but. On forme deux équipes de cinq, une rouge et une bleue. Les cinq joueurs rouges rejoignent, avec trois joueurs bleus, le demi-cercle à la ligne médiane. Des deux joueurs bleus restants, l'un se place sur la ligne médiane, au niveau de la ligne de touche gauche, l'autre au niveau de la ligne de touche droite.

• Dans le demi-cercle, l'équipe rouge joue à 5 contre 3 face à l'équipe bleue. Les joueurs rouges ont deux touches, les joueurs bleus cherchent à récupérer le ballon.
• Si les joueurs bleus récupèrent le ballon, ils le passent aussitôt en direction du but, dans la course de l'un des deux ailiers bleus.
• Dès que la passe est jouée, les joueurs du demi-cercle se joignent à l'attaque : les trois joueurs bleus deviennent attaquants, l'équipe rouge passe en défense. Le second ailier se joint lui aussi à l'action, de sorte qu'on joue à 5 contre 5.
• Au bout d'un certain temps, l'équipe rouge et l'équipe bleue échangent leurs positions.