5 contre 3 en alternance continue

Organisation

17 joueurs se placent selon le schéma sur la moitié de terrain et installent un but a la ligne de fond et à la ligne médiane. Un gardien va dans chaque but. L'équipe A en possession du ballon positionne un joueur (A et E) sur le côté droit et gauche, un joueur central (C) au milieu avec le ballon et deux pointes (B et D). L'équipe B se positionne à 16-20 m devant son propre but en ligne de trois (distances de 8-12 mètres entre eux) et deux joueurs se tiennent à côté du but. Les 5 joueurs de l'équipe C se tiennent à côté du but de la ligne de fond. Sur les lignes de touche, à mi-hauteur et au milieu du terrain, un plot est place de chaque côté pour servir de repère de la ligne médiane.

Déroulement

Trois équipes de 5 sont formées. L'équipe A joue avec ses 5 joueurs contre 3 joueurs de l'équipe B. Après la fin de l'attaque ou si l'équipe B dribble le ballon au-delà de la ligne médiane après avoir récupère le ballon, l'équipe B joue avec ses 5 joueurs, c'est-à-dire que les deux joueurs derrière le but les rejoignent, contre 3 défenseurs de l'équipe C. L'équipe A prend la position défensive de l'équipe B. Cela continue en alternance permanente. La ligne défensive est une ligne de trois, les attaquants doivent, si possible, jouer en formation 1-2-2. La ligne de trois travaille constamment les circuits de course nécessaires également pour une ligne de quatre.

Conseil

- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur la transition rapide de la défense à l'attaque et d'autre part sur le travail du jeu en supériorité/infériorité numérique. - En attaque, un mouvement permanent, la communication et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. Une profondeur de placement des joueurs doit être garantie selon la formation 1-2-2, évitant ainsi un déplacement sur une seule ligne (la profondeur de placement signifie création de solutions de passe). - Les défenseurs agissent toujours en bloc et ne doivent pas trop s'éloigner les uns des autres. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de pousser l'attaquant en possession du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui couper la ligne de passe vers le but/vers le coéquipier par un pressing à deux. - La tâche du défenseur proche du ballon est de presser le porteur du ballon. Les deux autres défenseurs couvrent l'espace en retrait (triangle défensif). - Les circuits de course des joueurs sont vers le ballon en avant et en arrière ou en coulissement vers la gauche et la droite. - Par des passes en profondeur sur les attaquants, la ligne défensive est mise en mouvement vers l'avant. Par le déplacement continu du ballon, la ligne défensive est forcée de coulisser vers l'avant et sur le côté. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur et la possibilité de jouer un ballon diagonal sur le côté libere. - Les passeurs en retrait ne doivent pas trop se rapprocher des joueurs devant eux et doivent toujours garder 20-25 mètres de distance avec les attaquants, afin d'avoir en permanence le jeu devant eux et pouvoir transmettre le ballon rapidement en une touche en courant vers le ballon. - 3 plots, 1 but(s) grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes

Tactique

Tactique: Comportement de l'équipe

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 45 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Gardien: 2 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle