5 contre 4 + gardiens

- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur l'apprentissage des courses de la défense à quatre et de la ligne de milieu avec les actions de suivi 'transition rapide de la défense à l'attaque' et contrôle du ballon après récupération. D'autre part, l'équipe attaquante entraîne le dépassement de situations de supériorité numérique, avec l'accent sur le pressing immédiat après perte de balle. - Les courses des joueurs dans la défense à quatre vont vers le ballon en avant et en arrière ou en resserrant vers la gauche et la droite. Souvent les joueurs resserrent vers l'intérieur en avançant. Mais un échelonnement en profondeur doit être créé. Ainsi le joueur doit resserrer en courant latéralement vers l'arrière. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de repousser l'attaquant porteur du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui fermer le chemin de passe vers le but/vers le coéquipier en resserrant. - En attaque, un mouvement permanent et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. Conformément à la formation 1-2-2, un échelonnement en profondeur des joueurs doit être garanti et donc un déplacement sur une ligne évité (l'échelonnement en profondeur signifie la création de relais). Les ailiers doivent exploiter la largeur du terrain et être positionnés sur la ligne de touche. - Si l'attaque passe par l'ailier, il a l'option de dribbler, centrer ou passer le ballon. - Par des passes en profondeur (vers les attaquants), la ligne défensive est amenée à avancer. Par le transfert du ballon sur les ailes, la ligne défensive est forcée de se déplacer latéralement. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur ainsi que la possibilité de passer en diagonale vers le côté libéré. - Si la défense à quatre est trop avancée ou présente de grands intervalles, la passe en profondeur doit être jouée. - Le passeur dans l'arrière-garde ne doit pas trop se rapprocher des joueurs devant lui et doit toujours garder 20-30 mètres de distance avec les attaquants, afin d'avoir en permanence le jeu devant lui et de pouvoir 'courir dans les ballons' pour transmettre rapidement en une touche. - 4 plots, 2 but(s) de grand terrain