Football Exercice
5 contre 5 - avec des remiseurs qui entrent balle au pied
Organisation
Terrain : Six plots délimitent le terrain, avec un but à chaque extrémité.
Matériel : 2 buts, 6 plots et quatre à cinq ballons prêts dans les buts.
Joueurs : Deux équipes de sept joueurs, identifiées par une couleur. Cinq joueurs par équipe sont sur le terrain, deux jouent comme remiseurs dans leur tiers offensif. Plus deux gardiens.
Déroulement
- On joue à 5 contre 5 avec hors-jeu.
- Quand un remiseur est servi, il entre sur le terrain balle au pied et le passeur prend sa place de remiseur.
- Sur sortie en touche ou sortie de but, le jeu reprend par le gardien de l'équipe qui en bénéficie.
- Les équipes évoluent en 2-2-1.
- Les interruptions sont évitées : quand le ballon sort, le ballon suivant est aussitôt mis en jeu balle au pied.
Conseil
- Veiller à ce que les remiseurs soient servis à chaque occasion.
- Demander des changements de joueurs rapides.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire