Football Exercice
5 contre 5 jusqu'à 8 contre 8 avec appuis
Organisation
Terrain : Quatre plots délimitent le terrain.
Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Deux équipes de cinq joueurs, voire plus, jusqu'à 8 contre 8, ainsi que quatre jokers sur les petits côtés.
Déroulement
- On joue à la conservation du ballon.
- L'objectif est de faire circuler le ballon entre les jokers des deux petits côtés.
- Les jokers jouent toujours avec l'équipe en possession du ballon.
Conseil
- Étirer le jeu.
- Se proposer en position ouverte.
- Sortir de l'ombre de couverture en profondeur.
- Les jokers adaptent sans cesse leur position pour ne pas se trouver dans l'ombre de couverture des défenseurs.
- Se rendre disponible dans les intervalles.
- Créer toujours au moins trois solutions de passe : à gauche, à droite et dans l'axe.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Renversement du jeu Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile