5 contre 5 sur sept mini-buts de plots

- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur le travail des déplacements dans le bloc défensif avec les actions suivantes 'transition rapide de la défense à l'attaque' et contrôle du ballon après récupération. D'autre part, l'équipe en possession travaille les appels de balle avec l'objectif de marquer un but. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de pousser l'attaquant porteur du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui fermer la ligne de passe vers le but/vers le coéquipier par le pressing à deux ou le resserrement. Le milieu de terrain essaie de doubler ou de fermer la ligne de passe. - Des triangles doivent être formes en permanence pour offrir des relais. - Les équipes doivent être en mouvement permanent. Les joueurs essaient constamment de se proposer et de se rendre disponibles comme relais pour leurs coéquipiers. - Il faut éviter de s'enfermer dans un espace restreint. C'est pourquoi des changements de côté et des passes en profondeur doivent être joués régulièrement. - Cette forme de jeu exige un volume de course énorme et une compréhension du jeu, et est marquée par une communication constante. - 18 plots