12 joueurs se placent selon le graphique sur le demi-terrain et installent deux buts sur la ligne de fond et sur la ligne médiane. L'équipe de 7 en possession positionne deux joueurs en attaque, un joueur sur chaque aile droite et gauche, derrière un joueur en demi-position droite et gauche et un joueur central au milieu avec le ballon. L'équipe de 5 se positionne 16-20 m devant son propre but en défense à quatre en ligne (distances entre eux 8-12 mètres) et un milieu central devant. Sur les lignes de touche, à hauteur du milieu et au centre du terrain, un plot est placé servant de repère pour la ligne médiane.
Déroulement
Deux équipes sont formées. L'équipe bleue joue avec 7 joueurs contre 5 joueurs de l'équipe jaune-rouge. Après la conclusion de l'attaque ou lorsque l'équipe en infériorité après récupération lance une contre-attaque rapide ou garde le ballon avec sept touches dans ses rangs, l'action est terminée. Ensuite, l'équipe en supériorité récupère la possession. La ligne défensive de l'équipe de 5 est une défense à quatre et joue en formation 4-1. La défense à quatre travaille constamment les courses nécessaires. L'équipe de 7 joue en formation 1-4-2 et essaie par une circulation rapide du ballon, des changements de côté, des appels dans le dos, des dribbles et des passes en profondeur de marquer un but. Les deux équipes défendent deux petits buts. La règle du hors-jeu s'applique après le franchissement de la ligne médiane.
Conseil
- L'accent de cette forme de jeu est d'une part sur l'apprentissage des courses de la défense à quatre avec les options de transition rapide de la défense à l'attaque ou de contrôle du ballon après récupération. D'autre part, cette forme de jeu entraîne en supériorité/infériorité le dépassement d'une défense à quatre avec l'accent pour l'équipe en supériorité d'exercer immédiatement le pressing après perte de balle. - Les courses des joueurs dans la défense à quatre vont vers le ballon en avant et en arrière ou en resserrant vers la gauche et la droite. Souvent les joueurs resserrent vers l'intérieur en avançant. Mais un échelonnement en profondeur doit être obtenu et le joueur doit resserrer en courant latéralement vers l'arrière. - Les défenseurs agissent toujours en bloc et ne doivent pas trop s'éloigner les uns des autres. - L'objectif pour les défenseurs est soit de récupérer le ballon, soit de repousser l'attaquant porteur du ballon vers la zone non dangereuse sur le côté et de lui fermer le chemin de passe vers le but/vers le coéquipier. Le milieu essaie de prendre en double ou de fermer le chemin de passe. - En attaque, un mouvement permanent, une communication mutuelle et un jeu de passes rapide et précis sont exigés. Conformément à la formation 1-4-2, un échelonnement en profondeur des joueurs doit être garanti et donc un déplacement sur une ligne évité (l'échelonnement en profondeur signifie la création de relais). Les ailiers doivent exploiter la largeur du terrain et être positionnés sur la ligne de touche. - Si l'attaque passe par les ailiers, les joueurs de la demi-position essaient d'effectuer des appels dans le dos ou d'agir dans l'arrière-garde comme récepteurs et centreurs. L'ailier a l'option de dribbler, centrer ou passer le ballon. - Par des passes en profondeur vers les attaquants, la ligne défensive est amenée à avancer. Par le transfert du ballon, la ligne défensive est forcée de se déplacer latéralement. Cela permet à l'équipe attaquante d'obtenir des espaces en profondeur ainsi que la possibilité de passer en diagonale vers le côté libéré. - Les passeurs dans l'arrière-garde ne doivent pas trop se rapprocher des joueurs devant eux et doivent toujours garder 20-25 mètres de distance avec les attaquants, afin d'avoir en permanence le jeu devant eux et de pouvoir 'courir dans les ballons' pour transmettre rapidement en une touche. - 4 petit(s) but(s), 3 plots
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Jeu de passes
Tactique
Tactique
Comportement de l'équipe
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité
Coordination
Coordination
Vitesse d'anticipationVitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
Classe d'âge
U6 - U13U14 - U19
Durée
45 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement individuelEntrainement d'équipeScénarios de jeu